Curs Perfectionare Inot

Din 21 Septembrie 2020

Incepand cu data de 21 septembrie 2020 la Viva Sport te poti inscrie la cursul de perfectionarea a inotului. Cursul de perfectionare a inotului se desfasoara la grupa sub supravegherea unui antrenor Astfel poti sa vii sa inoti la piscina interioara sub supravegherea unui instructor. Alege unul din abonamentele de mai jos si vino sa…

Incepand cu data de 21 septembrie 2020 la Viva Sport te poti inscrie la cursul de perfectionarea a inotului.

Cursul de perfectionare a inotului se desfasoara la grupa sub supravegherea unui antrenor

Astfel poti sa vii sa inoti la piscina interioara sub supravegherea unui instructor. Alege unul din abonamentele de mai jos si vino sa inoti la piscina interioara. Pentru a participa la acest program de natatie este nevoie de programare. Programarea se poate face online completand formularul din josul paginii.

La acest curs se pot inscrie adultii (+14 ani) care stiu sa inoate!

Alege unul din abonamentele de mai jos in hai sa inoti:

Tip Abonament Valabilitate Tarif
1 sedinta 60 minute 75 lei
Abonament 4 sedinte Day-Time* 30 zile 200 lei
Abonament 8 sedinte Day-Time* 30 zile 270 lei
Abonament 12 sedinte Day-Time* 30 zile 330 lei
Abonament 4 sedinte 30 zile 240 lei
Abonament 8 sedinte 30 zile 380 340 lei
Abonament 12 sedinte 30 zile 450 lei
Abonament 16 sedinte 30 zile 560 lei

*Day-Time = acces la grupele de Luni pana Vineri intre orele 07:00 si 16:00


Reguli care trebuiesc respectate:
– Programarile se pot face in ziua respectiva si pentru urmatoarea zi;
– Accesul si iesirea din bazin se fac la orele programate, iar sedinta are durata de 50 minute; in situatia in care accesul se face cu intarziere fata de ora programata, iesirea din bazin se face conform programarii;
– Anularea programarii se poate face cu doua ore inainte de a incepe sedinta prin apel telefonic in receptie, in caz contrar sedinta se considera efectuata;
– In cazul neprezentarii la o sedinta programata aceasta se considera efectuata;
– E-mail-ul de confirmarea a programarii trebuie aratat la receptie;

Exercitiile efectuate in apa sunt unele dintre cele mai benefice. In continuare iti prezentam de ce este bine sa practici acest tip de sport.

1. Inotul este atat un exercitiu de tip cardio cat si de tonifiere.
Mentinerea la suprafata apei necesita o miscare continua astfel efortul depus este multiplicat.
Apa are o densitate de aproape 800 de ori mai mare ca aerul, astfel miscarile in apa sunt mai dificile de executat.

2. Inotul solicta foarte putin articulatiile.
Acest tip de antrenament este folositor atletilor care se recupereaza dupa accidentari cat si prsoanelor care au suferit leziuni la nivelul articulatiilor.

3. Inotul te ajuta sa slabesti si sa scapi de celulita.
Fiind un exercitiu de tip cardio, inotul te ajuta sa slabesti datorita consumului mare de calorii arse in timpul antrenamentului.

4. Inotul imbunatateste capacitatea respiratorie.
Inotul este un antrenament eficient pentru a-ti imbunatati capacitatea respiratorie deoarece forteaza organismul sa se „descurce” cu mai putin oxigen.

5. Inotul are efect benefic asupra organismului.
Practicand acest tip de sport vei observa ca la sfarsitul antrenamentelor te vei simti mai bine. Nivelul de stres va scadea pe masura ce iti vei incepe antrenamentul iar pana la finalul lui vei dobandi o stare de relaxare totala.

6. Inotul se poate practica in orice perioada a anului.
Inotul se poate practica atat in sezonul cald cat si in cel rece. Piscina acoperita si incalzita este locul ideal pentru a practica acest sport pe toata durata anului in aceleasi conditii.

7. Este un sport care necesita o investitie minima in echipament.
Pentru a practica acest sport ai nevoie de costum de baie, casca de inot, papuci si prosop.

Descopera si celelalte beneficii pentru care este bine sa te apuci sa inoti chiar de azi!

Pentru a participa la aceste cursuri aveti nevoie de programare.

Alege grupa la care doresti sa vii sa inoti:

Calendar


Va rugam sa introduceti codul de securitate:
security code
Security Code:

Rezerva