Piscina

Initiere in Gimnastica Acvatica More

Initiere in Gimnastica Acvatica

Din 23 septembrie 2020

Din 23 Septembrie Cursul de Initiere in Gimnastica Acvatica este un program de antrenament cu instructor ce se desfasoara la piscina interioar facand parte din modulul de initiere in natatie. Acest program este special conceput pentru persoanele care doresc sa slabeasca si care au probleme cu articulatiile, neputand practica alte sporturi. Pentru cine este recomandat…

Vezi mai multe detalii

Din 23 Septembrie

Cursul de Initiere in Gimnastica Acvatica este un program de antrenament cu instructor ce se desfasoara la piscina interioar facand parte din modulul de initiere in natatie.

Acest program este special conceput pentru persoanele care doresc sa slabeasca si care au probleme cu articulatiile, neputand practica alte sporturi.

Pentru cine este recomandat cursul de Initiere in Gimnastica Acvatica?
– Este recomandat persoanelor cu probleme de greutate, care practicând alte activităţi sportive ar riscă să îşi supună inima şi articulaţiile la o activitate prea intensă.
– Este perfect pentru persoanele care nu au mai practicat niciodată activităţi sportive şi au muşchii şi articulaţiile blocate de sedentarism.
– Este foarte eficace pentru persoanele care vor să se menţină în formă.
– Este salvator pentru persoanele care suferă de celulită.

De ce ai nevoie când vii la bazin pentru o sedinta de Initiere in Gimnastica Acvatica?
– De costumul de baie, o pereche de papuci, casca pentru înot, un halat sau un prosop mare.
– De dorinţa de a te simţi mai bine, indiferent de problema care te preocupă
– De o cantitate de stres pe care ești pregătit să o dai la schimb pentru relaxare, tonifiere şi bună dispoziţie
– De o programare;

De ce este bine sa mergi la clasele de Initiere in Gimnastica Acvatica:
– Îmbunătăţeşte sistemul cardio vascular şi respirator
– Întăreşte articulațiile
– Tonifiază musculatura
– Elimină țesutul adipos
– Elimină celulita
– În 50 de minute se pot arde până la 600 calorii
– Reda starea de bine si elimina stresul

Durata unei sedinte de Initiere in Gimnastica Acvatica este de 50 min. Dupa efectuarea sedintei trebuie parasita zona piscinei.

Programarile la clasele de Initiere in Gimnastica Acvatica din cadrul clubului Viva Sport se pot face numai telefonic la numerele de telefon din Receptie. Programarile la clasele de seara (dupa ora 17:00) se pot face in ziua respectiva incepand cu ora 09:00. Programarile la clasele care sunt dimineata in zilele de Luni pana Vineri se pot face cu o zi inainte incepand cu ora 15:00.
Anularea programarii se face cu minim 3 ore inainte de inceperea clasei respective. In cazul contrar se considera sedinta efectuata.
Accesul in zona de Piscina Interioara se face cu 10 minute inainte de inceperea clasei si nu mai devreme, iar zona de Piscina Interioara trebuie eliberata cu pana la maxim 10 minute dupa terminarea clasei de Initiere in Gimnastica Acvatica, in caz contrar trebuie achitata contravaloarea unei sedinte la cursul de perfectionare a inotului.

Tarife Initiere in Gimnastica Acvatica

Tip Abonament Valabilitate Tarif
1 sedinta 50 minute 75 lei
Abonament 4 sedinte 30 zile 240 lei
Abonament 8 sedinte 30 zile 380 340 lei
Abonament 12 sedinte 30 zile 450 lei
Abonament 16 sedinte 30 zile 560 lei
Curs Perfectionare Inot More

Curs Perfectionare Inot

Din 21 Septembrie 2020

Incepand cu data de 21 septembrie 2020 la Viva Sport te poti inscrie la cursul de perfectionarea a inotului. Cursul de perfectionare a inotului se desfasoara la grupa sub supravegherea unui antrenor Astfel poti sa vii sa inoti la piscina interioara sub supravegherea unui instructor. Alege unul din abonamentele de mai jos si vino sa…

Vezi mai multe detalii

Incepand cu data de 21 septembrie 2020 la Viva Sport te poti inscrie la cursul de perfectionarea a inotului.

Cursul de perfectionare a inotului se desfasoara la grupa sub supravegherea unui antrenor

Astfel poti sa vii sa inoti la piscina interioara sub supravegherea unui instructor. Alege unul din abonamentele de mai jos si vino sa inoti la piscina interioara. Pentru a participa la acest program de natatie este nevoie de programare. Programarea se poate face online completand formularul din josul paginii.

La acest curs se pot inscrie adultii (+14 ani) care stiu sa inoate!

Alege unul din abonamentele de mai jos in hai sa inoti:

Tip Abonament Valabilitate Tarif
1 sedinta 60 minute 75 lei
Abonament 4 sedinte Day-Time* 30 zile 200 lei
Abonament 8 sedinte Day-Time* 30 zile 270 lei
Abonament 12 sedinte Day-Time* 30 zile 330 lei
Abonament 4 sedinte 30 zile 240 lei
Abonament 8 sedinte 30 zile 380 340 lei
Abonament 12 sedinte 30 zile 450 lei
Abonament 16 sedinte 30 zile 560 lei

*Day-Time = acces la grupele de Luni pana Vineri intre orele 07:00 si 16:00


Reguli care trebuiesc respectate:
– Programarile se pot face in ziua respectiva si pentru urmatoarea zi;
– Accesul si iesirea din bazin se fac la orele programate, iar sedinta are durata de 50 minute; in situatia in care accesul se face cu intarziere fata de ora programata, iesirea din bazin se face conform programarii;
– Anularea programarii se poate face cu doua ore inainte de a incepe sedinta prin apel telefonic in receptie, in caz contrar sedinta se considera efectuata;
– In cazul neprezentarii la o sedinta programata aceasta se considera efectuata;
– E-mail-ul de confirmarea a programarii trebuie aratat la receptie;

Exercitiile efectuate in apa sunt unele dintre cele mai benefice. In continuare iti prezentam de ce este bine sa practici acest tip de sport.

1. Inotul este atat un exercitiu de tip cardio cat si de tonifiere.
Mentinerea la suprafata apei necesita o miscare continua astfel efortul depus este multiplicat.
Apa are o densitate de aproape 800 de ori mai mare ca aerul, astfel miscarile in apa sunt mai dificile de executat.

2. Inotul solicta foarte putin articulatiile.
Acest tip de antrenament este folositor atletilor care se recupereaza dupa accidentari cat si prsoanelor care au suferit leziuni la nivelul articulatiilor.

3. Inotul te ajuta sa slabesti si sa scapi de celulita.
Fiind un exercitiu de tip cardio, inotul te ajuta sa slabesti datorita consumului mare de calorii arse in timpul antrenamentului.

4. Inotul imbunatateste capacitatea respiratorie.
Inotul este un antrenament eficient pentru a-ti imbunatati capacitatea respiratorie deoarece forteaza organismul sa se „descurce” cu mai putin oxigen.

5. Inotul are efect benefic asupra organismului.
Practicand acest tip de sport vei observa ca la sfarsitul antrenamentelor te vei simti mai bine. Nivelul de stres va scadea pe masura ce iti vei incepe antrenamentul iar pana la finalul lui vei dobandi o stare de relaxare totala.

6. Inotul se poate practica in orice perioada a anului.
Inotul se poate practica atat in sezonul cald cat si in cel rece. Piscina acoperita si incalzita este locul ideal pentru a practica acest sport pe toata durata anului in aceleasi conditii.

7. Este un sport care necesita o investitie minima in echipament.
Pentru a practica acest sport ai nevoie de costum de baie, casca de inot, papuci si prosop.

Descopera si celelalte beneficii pentru care este bine sa te apuci sa inoti chiar de azi!

Pentru a participa la aceste cursuri aveti nevoie de programare.

Alege grupa la care doresti sa vii sa inoti:

Calendar


Va rugam sa introduceti codul de securitate:
security code
Security Code:

Rezerva
Piscina Interioara More

Piscina Interioara

Viva Sport Club dispune de o piscină interioară semi-olimpică, bazin destinat cursurilor de Aqua Gym, bazin Aqua Bebe şi Jacuzzi.

Vezi mai multe detalii

Pentru a inota la Piscina Interioara alege unul din cele doua cursuri de inot:
Curs de perfectionare inot (pentru adultii care stiu sa inoate)
Curs de initiere inot adulti

Piscina interioara pentru înot măsoară 25m lungime şi 11m lăţime, cu 5 culoare de înot și o adâncime ce variază de la 1,3m până la 1,8m. Piscina este dotată cu sisteme de încălzire a apei, menţinându-se constant o temperatură de 28-29 grade Celsius.
Dezinfecţia apei se face prin procesul de electroliză a sării (fără adaos de clor) şi cu raze ultraviolete. Zona piscinei este dotată cu instalaţie de ventilaţie cu adaos de aer proaspăt şi dezumidificare.

Înotul este o activitate care îți aduce o multitudine de beneficii, fizice, mentale şi sociale:

  • Stimulează circulaţia şi creşte rezistenţa organismului
  • Creşte capacitatea respiratorie
  • Accelerează arderea caloriilor şi te ajută să slăbeşti
  • Dezvoltă musculatura şi reduce celulita
  • Fortifică articulaţiile
  • Accelerează vindecarea mai multor boli – dizabilităţi fizice, astm, hernie de disc etc. De asemenea, pune pe fugă stresul şi elimină stările depresive şi pe cele de anxietate.

Citeste si „7 motive ca sa te apuci de inot”

TARIFE

ALEGE ABONAMENTUL POTRIVIT!

Detalii

beneficiile_inotului

piscina

piscina

piscina

piscina

piscina

piscina

piscina

piscina


Piscina Exterioara More

Piscina Exterioara

Piscina exteriora in zona Piata Sudului, Berceni, sector 4, Bucuresti

O oaza de relaxare in agitatul Bucuresti! Asta reprezinta piscina noastra exterioara. Amenajata in curtea clubului Viva Sport, piscina este dotata cu sezlonguri, umbrele si muzica, tot meniul complet pentru ca timpul tau petrecut aici sa fie unul memorabil. Te asteptam cu gasca pe la noi! Apa din piscina exterioara este incalzita la aproximativ 28-29…

Vezi mai multe detalii

O oaza de relaxare in agitatul Bucuresti!
Asta reprezinta piscina noastra exterioara. Amenajata in curtea clubului Viva Sport, piscina este dotata cu sezlonguri, umbrele si muzica, tot meniul complet pentru ca timpul tau petrecut aici sa fie unul memorabil. Te asteptam cu gasca pe la noi!

Apa din piscina exterioara este incalzita la aproximativ 28-29 grade Celsius.

TARIFE

Vezi Lista de Tarife!

Detalii

Cursuri inot copii More

Cursuri inot copii

Cursuri Inot Copii

Vezi mai multe detalii

Cursuri Inot Copii – În cadrul clubului Viva Sport puteţi beneficia de cursuri de înot atât pentru copii cât şi pentru adulţi. Vârstă minimă pentru copii este de 4 ani, însă se pot face şi excepţii în funcţie de abilităţile fiecărui copil. Cursurile de înot se desfăşoară sub stricta supraveghere a instructorilor şi antrenorilor clubului Viva Sport. O grupă are maxim 7 copii. Pentru a putea participa la cursurile de înot este necesară programare la recepţia clubului.

De ce să îți înscrii copilul la cursuri de iniţiere în înot?
Acesta este un sport recomandat de către specialişti pentru copii deoarece dezvoltă mintea, fizicul și îmbunătăţeşte considerabil sistemul imunitar.

    Beneficiile cursurilor de inot pentru copii:
  • Înotul este o deprindere ce îl va ajuta toata viața.
  • Îl ajută pe copil să își dezvolte abilitatea de a-și coordona mișcările.
  • Ajuta la dezvoltarea echilibrului fizic şi psihic.
  • Cursurile de înot ajută la dezvoltarea armonioasa a copilului.
  • Practicarea înotului îl ajută pe cel mic sa capete mai multă încredere in forțele proprii.


  • Alte informații:
    Dispunem de vestiare separate de copii, atât pentru fetiţe cât şi pentru băieţi.
    La ultima şedinţa din abonament va rugăm să menţionaţi dacă doriţi să continuaţi cursurile de înot. În caz contrar, copilul îşi poate pierde locul din grupa la care a fost înscris iniţial.
    Pentru detalii suplimentare, vă rugăm să vă adresaţi personalului din recepţie.

    Sunati acum pentru a stabili prima programare!
    Tel: 0728.977.705

    TARIFE

    Vezi Lista de Tarife!

    Detalii

    Aqua Bebe More

    Aqua Bebe

    Aqua Bebe oferă posibilitatea bebeluşului tău să descopere încă din primele luni de viaţă cea mai naturală şi mai liberă mişcare, care-l ajută să se dezvolte sănătos şi să îşi clădească, ușor dar sigur, încrederea în sine. Copiii care practică înotul timpuriu prezintă efecte vizibile la nivelul inteligenţei, concentrării, agilităţii şi abilităţilor perceptuale. Se dezvoltă emoţional, social şi fizic mult mai armonios.

    Vezi mai multe detalii

    Aqua Bebe sau Aqua Baby – urmând acest program, în preajma vârstei de un an, bebeluşii îşi transformă mişcările reflexe în mişcări coordonate şi devin foarte activi în relaţia cu apa, dezvoltând mişcări de înot.

    Apa caldă şi exerciţiile care vor fi incluse în programul cursurilor de aqua bebe vor avea nenumărate efecte benefice asupra creşterii şi dezvoltării psihomotorii ale copilului:

    • Creşterea capacităţii de concentrare
    • Creşterea imunităţii
    • Îmbunătăţirea calitatăţii somnului
    • Îmbunătăţirea funcţionalităţii aparatului cardio-respirator
    • La ce vârstă se pot începe cursurile de aqua bebe?
      În acest program se pot înscrie copii de la 6 luni până la vârstă de 3 ani.

      Ce trebuie să aveţi la dumneavoastră pentru cursurile de aqua bebe?
      Pe lângă produsele de igienă ( săpun, şampon, prosop, şlapi, scutec de schimb etc), este nevoie imperativă de un scutec impermeabil de înot.

      Ce condiţii oferim?

      • bazin separat pentru Aqua Bebe – au acces numai copii inscrisi la curs si instructorii clubului
      • temperatura apei din bazinul pentru bebeluși este constantă, între 31-32 grade Celsius;
      • curăţarea apei se face prin procesul de electroliză a sării (se extrage clorul din sare)
      • filtrarea apei se face cu raze UV;
      • nu se foloseşte adaos de clor;
      • vestiare separate pentru copii şi adulţi;
      • vestiarele sunt dotate cu uscătoare de păr, cușete şi cabine de duș.
    Aqua Gym More

    Aqua Gym

    Aqua Gym este una dintre cele mai bune metode de a face mişcare fără a suferi traume asupra articulaţiilor şi tendoanelor la impactul cu solul dur. Clasele de Aqua Gym sunt tot mai căutate, mai ales în rândul femeilor, deoarece efortul depus este mai ușor de suportat decât cel din timpul claselor de aerobic. Aqua Gym înseamnă mai mult decât o simplă bălăceala în piscină sau nişte ture de bazin.

    Vezi mai multe detalii

    Cursuri Aqua Gym

    Aqua Gym este una dintre cele mai bune metode de a face mişcare fără a suferi traume asupra articulaţiilor şi tendoanelor la impactul cu solul dur. Clasele de Aqua Gym sunt tot mai căutate, mai ales în rândul femeilor, deoarece efortul depus este mai ușor de suportat decât cel din timpul claselor de aerobic. Aqua Gym înseamnă mai mult decât o simplă bălăceala în piscină sau nişte ture de bazin.

    In situatia actuala clasele de Aqua Gym sunt suspendate!
    VA ASTEPTAM LA UN ALT ANTRENAMENT: INITIERE IN GIMNASTICA ACVATICA!

    Cursuri inot adulti More

    Cursuri inot adulti

    Niciodată nu este prea târziu să înveţi să înoţi! De acum poţi să urmezi cursurile de înot pentru adulţi în cadrul clubului Viva Sport.

    Vezi mai multe detalii

    Cursuri Inot Adulti – Înotul este o activitate care îţi va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice până la cele mentale şi sociale:

    Înotul îţi oferă un excelent antrenament cardiovascular şi de asemenea îţi tonifică musculatura, te ajută să slăbeşti şi îţi fortifică plămânii.

    Înotul nu îţi forţează articulaţiile, din contra, este considerat o activitate cu risc scăzut de accidentări.

    Ajută la vindecarea diverselor afecţiuni ale aparatului locomotor.

    Dezvoltă calităţile de rezistenţă, viteză, îndemânare, atenţie sporită.

    Grupele de inot se tin cu minim 3 persoane!

    Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor.OK

    Suna acum!
    Program Club